Présentation
Découvrez le fonctionnement de YogaVidyā
Dans cette courte vidéo, vous apprendrez comment fonctionne le site et les différences entre le Studio et l'Académie.
Ce site est structuré de manière à répondre aux besoins de chacun, que l'on soit débutant ou pratiquant aguerri.
Vous trouverez donc les cours dispensés de trois manière différentes.
Le studio regroupe l'ensemble des cours pré-enregistrés comprenant des pratiques posturales (āsana), des pratiques de respiration (prānāyāma) et des séances de méditation (dhārana), souvent regroupées sous forme de séries.
Vous trouverez également des séries un peu différentes, comme du renforcement musculaire, ou encore des mini-routines avant d'aller dormir.
L'abonnement au Studio donne également accès à cinq cours live par semaine.
Ces pratiques en direct seront accompagnées parfois de parties explicatives quant au travail du jour et de temps d'échange en fin de séances.
Elles seront ensuite disponibles à vie en replay sur le site.
L'Académie est un espace d'apprentissage plus théorique destiné à tous ceux désirant approfondir certains aspects de leur pratique, et également aux professeurs. Il s'agit de cours pré-enregistrés accompagnés parfois de courtes lectures et de petits quizz.
NB: mes cours de l'Académie ne sont pas compris dans l'abonnement au Studio.
L'abonnement donne accès à l'ensemble des cours enregistrés de pratique posturale, de Prānāyāma et de méditation du Studio ainsi que la possibilité de participer aux cinq cours live qui ont lieu chaque semaine.
Oui. Vous trouverez au sein du studio de nombreux cours dédiés à l'apprentissage des bases de la pratique, qu'il s'agisse de postures, de respiration ou de méditation. De plus, les cours de pratiques posturales seront triés, dans chaque section, par "niveau" de difficulté.
Non, et c'est tout le principe! Les cours dispensés dans la partie "Académie" sont généralement des cours d'approfondissement de certains sujets pour les professeurs de yoga mais peuvent être suivis par tous ! Ils vous serons très bénéfiques dans votre compréhension de la pratique et de la philosophie du yoga.
Certains cours sur l'enseignement seront cependant, par nature, plutôt à destination des professeurs.
Oui, tout à fait ! Les horaires des cours en direct ne pouvant correspondre à tous les emplois du temps, les replays des cours live (sans la partie discussion de chaque fin de séance) seront disponibles sur la plateforme dans leur section correspondante dans les 48h suivant le cours. Ce sera également l'occasion pour celles et ceux qui le souhaitent, de refaire certaines séances plusieurs fois.
Profitez de l'ensemble des cours pré-enregistrés du Studio ainsi que l'accès aux trois cours live (asana, pranayama et méditation) qui ont lieu chaque semaine.
Votre professeur
Alex Blake est enseignant de yoga et formateur de la nouvelle génération de professeurs dans ce domaine.
Formé à de nombreuses écoles et lignées sur le travail du souffle, des postures et de la méditation, et passionné par les ponts qu’il est possible de faire entre ces pratiques ancestrales et les sciences modernes, il prône un yoga épuré, synonyme de curiosité et d’exploration, et à la portée de tous.
Il est également l’auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet.