Cours Yoga/Asana débutants - Yogavidya.fr - Alex Blake Yoga

Asana Basics

Cette série de courtes pratiques vous permettra de mieux appréhender et réaliser certaines des postures les plus pratiquées du répertoire des asanas.

Contenu

Présentation du cycle

Les Pratiques

(Cette série verra son nombre de vidéos augmenter avec le temps, alors revenez-y souvent !)

Parshvottanasana, Utthita Trikonasana et Janushirshasana
Les Guerriers 1 et 2, Ardha Matsyendrasana
Anjaneyasana, Utthan Prishtasana et Navasana
Vrikshasana, Utthita Hasta Padangushthasana