Les pratiques courtes de méditation
Acheter maintenant
En savoir plus
Discussions
Les exercices modernes
Un minute avec soi-même (7min)
La méditation de la pyramide (9min)
L'accroche sur les distractions (11min)
Le scan corporel (12min)
Et si c'était la dernière fois... (7min)
Les exercices plus traditionnels
Kaya Sthairyam (l'immobilité du corps) (12min)
L'observation du souffle (12min)
Les paumes chauffantes (7min)
La chakras et leurs sons (11min)
Chin mudra (10min)
Programmes
Cours
Les pratiques courtes de méditation
Les pratiques courtes de méditation
Les pratiques courtes de méditation
Acheter maintenant
En savoir plus
Discussions
Les exercices modernes
Un minute avec soi-même (7min)
La méditation de la pyramide (9min)
L'accroche sur les distractions (11min)
Le scan corporel (12min)
Et si c'était la dernière fois... (7min)
Les exercices plus traditionnels
Kaya Sthairyam (l'immobilité du corps) (12min)
L'observation du souffle (12min)
Les paumes chauffantes (7min)
La chakras et leurs sons (11min)
Chin mudra (10min)
En savoir plus
Acheter maintenant
Ce cycle regroupe tout un ensemble de méditations courtes sur des exercices pratiques modernes ou plus traditionnels. Ce cycle sera régulièrement alimenté, aussi, revenez-y souvent !
Les exercices modernes
5 Leçons
Un minute avec soi-même (7min)
La méditation de la pyramide (9min)
L'accroche sur les distractions (11min)
Le scan corporel (12min)
Et si c'était la dernière fois... (7min)
Les exercices plus traditionnels
5 Leçons
Kaya Sthairyam (l'immobilité du corps) (12min)
L'observation du souffle (12min)
Les paumes chauffantes (7min)
La chakras et leurs sons (11min)
Chin mudra (10min)