Les Pratiques Calmantes
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Les Pratiques Courtes

01 Pratique générale (20min)
02 Kumbhaka, mon amour (30min) - Replay du 19/11/25
03 Pranayama et visualisation
04 Prana du soir
Pratique Longues

01 Pratique générale (1h)
02 Pratique générale (1h)
03 Pratique générale (50min)
04 Autour de Brahmari (45min)
05 Expansion et rétention 1/2 (50min) - Replay du 15/10/25
06 Expansion et rétention 2:2 (40min) - Replay du 29/10/25
07 Atelier "diaphragme thoracique" (42min) - Replay du 12/11/25
08 Quelques mudras (37min) - Replay du 26-11-25.m4v
09 Vous avez le choix... (30min) - Replay du 03/12/25
10 Autour de Sama Vritti (35min)
11 Duo de cours 1/2 (50min)
12 Duo de cours 2:2 (50min)

Les Pratiques Courtes

4 Leçons