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Le Palais Mental

Cette technique de méditation mise au point par Alex est fortement inspirée d'autres techniques visualisation similaires, mais séquencée de manière très précise en mêlant méditation, conditionnement, imaginaire et symbolique.

Contenu

Introduction au Palais Mental
Aperçu
Les sept lois
Conditionnement et renforcement
Avant de commencer...

La construction

Le terrain, l'architecture générale, le hall d'entrée et la chambre
La volière (le calme et le repos)
Le jardin intérieur (les valeurs qui nous sont chères)
La bibliothèque (l’étude de soi et la recherche de sagesse)
La réserve (l'ego)
La galerie de l'épée (la volonté)
La salle d'artisanat (la concentration)
La salle de la sphère (le Soi ou le moi-profond)
La salle de miroirs (les émotions)
L’observatoire (la connexion au divin)
La salle d’exercice (l’ambiance du mouvement conscient)
La salle des cartes (le recul nécessaire sur les évènements)
L'aile de méditation
Le balcon (l'expérience directe)

La visite

Que faire lorsqu'on visite son palais ?
Ce qui vous est proposé dans cette section
Les oiseaux de la volière
Les colonnes du jardin intérieur
Le nettoyage d'un objet dans la réserve
La créature
Du rangement dans la salle des cartes