4 Leçons
Dans cette série de cous, nous verrons certains chemins d'exploration et d'apprentissage des postures du Corbeau ("kakāsana") et de la Grue ("bakāsana", souvent appelée en français "le héron"), à travers plusieurs tutoriels et pratiques.
Dans cette sections, nous apprendrons différents chemins de travail vers les postures du corbeau (kakāsana) et de la grue (bakāsana).
Vous trouverez également une seconde vidéo pour ceux cherchant à construire la transition "corbeau (ou héron) vers chaturanga dandāsana (planche et pompe).