Les cours de Hatha Yoga - YogaVidya.fr - Alex Blake

Hatha Yoga

Ce cycle regroupe tout un ensemble de pratiques de Hatha Yoga, reparties selon leurs durées. Des cours seront régulièrement ajoutés à ce cycle, dont les replays Hatha des pratiques en direct du lundi soir.

Contenu

Les Pratiques Courtes

01 Pratique générale (30min)
02 Pratique au sol (30min)

Les Pratique Longues

01 Exploration de certaines figures guerrières (1h)
02 Vers Ardha Matsyendrasana (50min)
03 Changement de perspective (45min)
04 Hatha qui réveille (40min)